Tăng cường miễn dịch phòng ung thư tái phát
Với những bệnh nhân ung thư vú đã được phẫu thuật, đang dùng hóa trị liệu hay xạ trị, việc nâng cao miễn dịch để phòng ung thư tái phát là rất cần thiết bởi những loại hóa chất hay tia xạ không phân biệt tế bào bất thường hay tế bào lành, mà sẽ tiêu diệt hết, kể cả các tế bào nằm trong hệ miễn dịch. Một khi hệ miễn dịch suy yếu, nguy cơ tái phát ung thư là rất cao…
- Miễn dịch là gì?
Miễn dịch (immunity) là khả năng của cơ thể nhận biết, đáp ứng và loại bỏ các yếu tố gây hại. Do vậy, miễn dịch là phương thức đề kháng tự vệ hết sức quan trọng của cơ thể.*
Hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật và nhiễm trùng do vi khuẩn, virus, nấm hoặc ký sinh trùng gây ra. Nó là một tập hợp các phản ứng mà cơ thể tạo ra để chống lại các yếu tố gây hại.
*Giáo trình Miễn dịch học- đại học Y Hà Nội
- Hệ miễn dịch và ung thư vú
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2845458/
https://www.sciencedaily.com/releases/2017/02/170207105525.htm
Cơ thể con người là một điều kì diệu. Mỗi ngày có hàng trăm triệu tế bào sinh ra và chết đi. Các tế bào được sinh ra đó, có tế bào bình thường, cũng có tế bào bị “lỗi”. Đây là lúc hành động của hệ miễn dịch. Hệ miễn dịch sẽ nhận biết các tế bào lỗi đó và tiêu diệt chúng, nhằm đảm bảo cho sự phát triển bình thường của cơ thể. Trong hàng ngũ của đội quân hệ miễn dịch, có rất nhiều chiến binh tham gia như tế bào diệt tự nhiên NK (Natural Killer cell), tế bào Lympho T, đại thực bào, các bạch cầu, … Tế bào lympho T có hoạt động chống ung thư, làm chậm sự tăng trưởng của khối u. Trong khi các tế bào bạch cầu đa nhân trung tính lại kìm hãm sự phát triển và ngăn khối ung thư di căn.
Có rất nhiều “chiến binh” thuộc hệ miễn dịch tham gia vào quá trình tiêu diệt tế bào ung thư.
Hệ thống miễn dịch rất quan trọng đối với bệnh nhân ung thư nói chung và ung thư vú nói riêng vì:
- Ung thư và phương pháp điều trị có thể làm suy yếu khả năng miễn dịch
Ung thư có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch bằng việc di căn vào tủy xương. Tủy xương là nơi tạo ra các tế bào, các “Chiến binh” trong hệ miễn dịch như đã nói ở trên.
Một số phương pháp điều trị ung thư có thể tạm thời làm suy yếu hệ miễn dịch. Điều này là do chúng có thể làm giảm số lượng tế bào bạch cầu được tạo ra trong tủy xương.
- Hệ miễn dịch có thể giúp chống ung thư và phòng ung thư tái phát
Một số tế bào của hệ thống miễn dịch có thể nhận ra các tế bào ung thư là bất thường và tiêu diệt chúng. Thật không may, điều này có thể không đủ để loại bỏ hoàn toàn căn bệnh ung thư.
Ngoài việc ảnh hưởng đến quá trình điều trị của ung thư vú, hệ miễn dịch còn có thể được sử dụng như một phương pháp chữa ung thư. Hiện nay, có rất nhiều nghiên cứu trên thế giới đang được tiến hành về việc áp dụng liệu pháp miễn dịch điều trị ung thư nói chung và ung thư vú nói riêng.
- Các cách nâng cao miễn dịch để phòng chống ung thư vú:
Nhiều người bị ung thư tự hỏi liệu họ có thể làm gì để tăng cường hệ thống miễn dịch – để chống lại căn bệnh ung thư, giúp cơ thể họ đối phó với các tác dụng phụ của điều trị và giảm nguy cơ tái phát. Hiện nay vẫn chưa có bằng chứng cụ thể nào về hướng dẫn tăng cường hệ thống miễn dịch. Tuy nhiên, dựa vào các lập luận và nghiên cứu khoa học, các cách dưới đây có thể phần nào giúp nâng cao hệ thống miễn dịch. Những biện pháp này rất đơn giản, bệnh nhân có thể tự thực hiện tại nhà, không cần nhân viên y tế hay sử dụng bất cứ loại thuốc nào.
- Thường xuyên tập thể dục
Tập thể dục giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Bạn không cần tập luyện như một vận động viên chuyên nghiệp với những chương trình tập luyện phức tạp và huấn luyện viên cá nhân mà chỉ cần chăm vận động hơn. Các nghiên cứu cho thấy những người tập thể dục có các tế bào bạch cầu hoạt động tốt hơn những người không tập thể dục. Ngoài ra, tập thể dục còn kích thích tiết ra endorphins- một chất giảm đau tự nhiên và khiến bạn cảm thấy thư giãn và hạnh phúc. Chất này có thể giúp bạn giảm stress và ngủ ngon hơn, từ đó cải thiện khả năng miễn dịch. Với những bệnh nhân ung thư vú sau khi phẫu thuật hoặc điều trị hóa trị liệu, xạ trị, cơ thể có thể còn yếu, không nên hoạt động thể lực qua mạnh. Các bài tập như thiền hay Yoga rất phù hợp với những bệnh nhân này.
- Ăn uống lành mạnh.
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể tăng cường hệ miễn dịch.
Dinh dưỡng hợp lý là điều cần thiết cho hệ miễn dịch của bạn hoạt động tốt. Stephen Sinatra, MD, chuyên gia dinh dưỡng và trợ lý giáo sư lâm sàng tại Đại học Y khoa Connecticut cho biết “Khi hệ miễn dịch giảm, bạn cần đặc biệt tránh những thứ như rượu và đường, vì vi khuẩn thích đường.”
Một chế độ ăn giàu vitamin chống oxy hóa, mặt khác, có thể tăng sức đề kháng với nhiễm trùng. Hãy ăn các loại quả mọng, trái cây họ cam quýt, táo, nho đỏ, súp lơ, hành tây, khoai lang và cà rốt. Một loại thực phẩm tăng cường miễn dịch khác là tỏi tươi có thể có đặc tính của kháng sinh.
- Ngủ đủ giấc.
Ở người bị ung thư vú sau phẫu thuật và hóa trị, xạ trị, họ thường xuyên bị những cơn đau hành hạ, khiến họ mất ngủ. Từ đó khiến họ càng ngày càng mệt mỏi, dễ bị mắc các loại nhiễm trùng khác như viêm họng, viêm phổi… Về lâu dài, mất ngủ cũng đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ stress và khiến cơ thể suy nhược nhanh hơn ở bệnh nhân ung thư. Cơ thể sử dụng giấc ngủ như một phương tiện để chữa lành chính nó. Thật khó để đo chính xác hiệu quả bảo vệ của giấc ngủ trên hệ thống miễn dịch, và các nhà nghiên cứu không biết chính xác giấc ngủ cải thiện khả năng miễn dịch như thế nào. Giống như chất chống oxy hóa, giấc ngủ có thể giúp giảm oxy hóa, sau đó ngăn chặn các tế bào bị suy yếu và bị tổn hại.
- Sống vui vẻ.
Thật khó để có thể lạc quan khi bạn đang mang trong mình căn bệnh ung thư! Tuy nhiên, hãy cố gắng nhất có thể, suy nghĩ tích cực có ảnh hưởng rất tốt đến hệ miễn dịch.
Khi cơ thể bạn bị căng thẳng liên tục, bạn càng dễ bị tổn thương bởi căn bệnh kèm theo hoặc chính căn bệnh ung thư, và đây là điều kiện thuận lợi để ung thư tái phát. Nguyên nhân vì sao căng thẳng lại ảnh hưởng đến hệ miễn dịch? Đó là vì khi căng thẳng, cơ thể tự động tiết ra một loạt các hormone, chẳng hạn như cortisol và adrenaline, các hormone này làm suy yếu hệ miễn dịch.Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến chức năng tế bào bạch cầu, các tế bào lympho.
Một nghiên cứu của trường Đại học Loma Linda (Hoa Kỳ) cho thấy cười làm tăng tế bào diệt tự nhiên (tế bào NK) chống vi rút và ung thư.“Một tiếng cười bằng mười thang thuốc bổ”, cười tạo cảm giác vui vẻ, hạnh phúc, giảm căng thẳng, xả stress, giúp phòng chống bệnh tật.
- Không lạm dụng rượu.
Uống rượu có thể ức chế chức năng của các tế bào bạch cầu và giảm sức đề kháng của bạn. Vì vậy, để phòng ung thư vú tái phát, bệnh nhân không nên sử dụng rượu hay đồ uống có cồn dưới bất kì hình thức nào. Một số loại hóa chất trong điều trị ung thư vú còn có thể gây phản ứng với rượu, làm nguy hại đến cơ thể.
- Quan hệ tình dục lành mạnh.
Một mối quan hệ tình dục tốt có thể cung cấp nhiều lợi ích hệ thống miễn dịch hơn. Một nghiên cứu đã chỉ ra những người đã quan hệ tình dục một lần hoặc hai lần một tuần có mức độ IgA (một protein hệ thống miễn dịch-immunoglobulin A) cao hơn so với những người có ít quan hệ tình dục. Tình dục cũng có thể giúp miễn dịch bằng cách giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.
- Không lạm dụng kháng sinh.
Sử dụng kháng sinh không đúng cách, lạm dụng kháng sinh sẽ làm giảm đáng kể các vi khuẩn có lợi trong đường ruột và một số bộ phận khác. Lạm dụng kháng sinh làm vô hiệu hóa hệ miễn dịch
- Uống trà.
Trà là một loại đồ uống phổ biến, đặc biệt các loại trà thảo dược giúp giảm căng thẳng. Trà xanh có chứa chất ôxy hóa và EGCG chống lại lão hóa và ung thư. Theo các nhà khoa học Mỹ thì trong trà có chứa chất L-theanine, nó có thể làm tăng sức đề kháng của các tế bào miễn dịch gấp 5 lần.
https://www.webmd.com/a-to-z-guides/features/how-use-your-immune-system-stay-healthy#3